Atlas-stenen optillen, auto's verslepen, tractor-banden omgooien. Strongman-training klinkt alsof het voorbehouden is aan mannen die hun leven wijden aan ijzer en pijn. Maar dat kl...
Lees artikel →Strongman-training was jarenlang het domein van professionals. Nu duikt het op in reguliere sportscholen door heel Nederland, en het werkt beter dan je denkt.
Lees meer →
De meeste mannen trainen systematisch te hard. Zone 2 training - lage intensiteit waarbij je nog een gesprek kunt voeren - verbetert je conditie, versnelt vetverbranding en maakt je herstel efficiënter.
Lees meer →
Proteïne shakes zijn meer dan alleen een trend; ze zijn een praktische tool voor mensen die streven naar een gezondere en actievere levensst...
Lees meer →Ben je van plan om binnenkort met de mannen te gaan fietsen? Dan is het verstandig om goed voorbereid weg te gaan. Of je nu gaat mountainbiken, racefietsen of gewoon met een normale fiets. Een dag fie...
Lees meer →
Het is geen geheim dat we niet meer zijn wat we vroeger waren. Als samenleving zijn we meer sedentair en minder actief dan ooit tevoren. Dit...
Lees meer →
Heb je ook wel eens het gevoel dat je maar niet op gang kunt komen? Dat het niet uitmaakt hoeveel koffie je drinkt, of hoe lang je voor je c...
Lees meer →